炎炎夏日

玩水最能清凉解暑

这份楚雄游玩地图请收好！

禄丰世界恐龙谷

夏天酷暑难耐，惊险刺激的水上娱乐项目降温效果最给力，快来挑战禄丰世界恐龙谷“围捕猎龙岛”和“猎龙峡谷”两大项目，从高空滑落迎接巨型水花，让你瞬间清爽凉快！

禄丰世界恐龙谷栖龙湾温泉

栖龙湾温泉充分融合地势、森林等原生态资源，依山而建，功能各异的泡池镶嵌在绿色的山林之中。在清新怡人的自然风光里，泡一场森林温泉，不仅解暑，还能滋养肌肤。

元谋人世界公园水乐园

元谋人世界公园水乐园像一座清凉激爽的水上梦工厂，有造浪池、漂流河、大喇叭滑道等妙趣横生的水上娱乐项目。

你可以畅玩大喇叭，在急速的漩涡中尽情欢呼；可以从彩虹滑道一冲而下，溅起的水花和耳旁呼啸的风，把炎热通通赶跑，感受心跳加速的刺激；也可以选择泡在造浪池享受清凉……

南华德茂庄园

德茂庄园的森林温泉泡池功能各异，有花瓣池、理疗池、玫瑰池、牛奶池等，置身森林温泉之中，清凉解暑，让人神清气爽。

夏日出游，露营是热门玩法之一，带上家人，约上朋友，搭起帐篷，支上烤架，摆弄美食，可以玩水、划船、摸鱼……绝对是暑天里最浪漫的事情！

武定插甸镇水城河

水城河流域范围内植被茂密，生态环境良好，最佳露营地有3个，第一个是景区内停放马车的三山两谷交界处，可以同时容纳50顶帐篷；第二个在走过羊过河后的石碾磨盘前，是一片宽阔草坪；第三个是靠近水城河尾部的彪水崖。

武定狮山镇九厂香水箐

香水箐是昆明及周边众多旅游者所熟知和喜爱的露营地，从武定县城出发，30分钟便可到达香水箐水库。沿着大坝左边走进郁郁葱葱的深箐，一路溪流淙淙，鸟鸣呦呦。在3座山的交接处有一块可以容纳20顶帐篷的草地，草地左侧是清澈的小溪，溪边的土坎上有各路人马来此露营后挖的大小不一的灶坑，可直接使用。

武定狮子山小白龙露营地

小白龙露营地位于狮子山观音洞的顶部，有停车场、棋牌室、餐厅等旅游设施，以及百米宽的天然草坪，可以同时容纳30顶帐篷。营地周围是宽间不一的云南松，夜晚可以伴着阵阵松涛入眠，清晨爬出帐外，走10分钟便可以看到狮子山绝美云海日出，以及远处若影若现、连绵不绝的群山。

禄丰市一平浪镇大窝村

大窝村地处星宿江流域，大自然的鬼斧神工造就了该村独具一格的生态环境，青山叠翠、溪水潺潺，迤逦的低热河谷风光让人心旷神怡，是夏季避暑休闲的好去处。这里非常适合玩水、野炊、露营，你可以乘着竹筏或皮划艇随着江水漂流，还可以搭起帐篷、支上烤架，来一次户外野炊，享受寄情山水的欢乐。

夏天，杨梅、蓝莓、桃子陆续成熟，采摘游可以提上日程啦！

元谋浪巴铺土林景区

浪巴铺土林景区内有5000余亩绿色无公害杨梅，时下杨梅大量成熟，可以邀约亲朋好友一起去体验亲手摘杨梅的乐趣。

5月10日至6月30日期间，浪巴铺土林景区推出“元谋人游元谋”活动，凡是持有元谋县身份证的居民，即可免除景区门票，免费参与杨梅采摘、土林观光、鲜果品尝等活动，杨梅优惠价为每人每篮40元（约3公斤）。

咨询电话： 0878-8385000/0878-8385001

楚雄阿波良蓝莓采摘园

阿波良蓝莓采摘园的蓝莓种植全程生态化管理，不使用农药，天然无公害，边采边吃是采摘园的一大特色，游客从树枝上摘下蓝莓后便可直接食用，第一时间品尝最新鲜的蓝莓果实。

这里种植的蓝莓果香浓郁、果肉细腻、甜酸适中，备受消费者喜欢。目前，阿波良采摘园已形成了涵盖种苗繁育、规模种植、品牌营销、休闲采摘的蓝莓产业链，游客不仅可以入园采摘，还能购买果酒、果酱、蓝莓月饼等产品。

阿波良蓝莓采摘园位于楚雄市至双柏县的元双公路上，紫溪山岔口往前一公里右转即到，距楚雄城区只有二十分钟车程，是离市中心最近的规模化有机蓝莓种植基地，即日就可入园采摘，入园费60元/人。

联系电话：13987079389

夏季，楚雄这些景美清凉的山林也是避暑胜地，快约起来！

17℃的避暑圣地—永仁方山

永仁方山，因四面视之皆平整方正而得名，古时曾是历代兵家相争之地。境内自然环境良好, 森林覆盖率高达70%，年均气温12度，即使在盛夏时节，山上仍然保持在17度左右，清爽宜人。

天然大氧吧—楚雄紫溪山

楚雄紫溪山有“天然大氧吧”“滇中绿宝石”“西南百花园”的美誉。这里风光秀美、空气清新，进入山间，周身就会被绿色包围，仿佛进入一个清凉世界。

静心养性之地—武定狮子山

国家级4A级景区狮子山，古树凌霄，林海蔽日，古刹散布其中。狮子山以形似伏卧的雄狮而得名，自然风光秀甲滇中，佛教文化底蕴深厚，是亲近自然、静心养性的绝佳之地。

清凉世界—双柏白竹山

白竹山位于双柏县城东南部，巍峨苍翠、群峰连绵、溪泉流淌，四季云雾缭绕，美景旖旎。山中万亩茶园郁郁葱葱、清香四溢。

回归自然的佳境—禄丰五台山

五台山位于禄丰市北部，因山势呈5个阶梯状不断增高而得名，集山景水景于一体、融群瀑溪流于一身、藏清新雅致于世外，绝美的山水风光让人流连忘返，是返璞归真、回归自然的佳境。

此外，赏荷也是夏日出游不可缺少的项目。

炎炎夏日，荷花总能带给人们久违的清新和无尽的遐想，放眼望去，一幅浑然天成的水墨画跃然纸上，粉色和翠绿填满了整个视野，让人忍不住放飞思绪，独享那份恬静闲适。

姚安有“荷城”的美誉，盛夏时节走进姚安光禄古镇，荷花盛开的千亩荷塘格外引人注目。远远望去，肥大的荷叶绿汪汪一片，亭亭玉立的荷花随风摇曳生姿，呈现出“莲花千姿弄古城，盆地碧绿万顷田”的壮观美景，叫人流连忘返。

姚安荷花的开放时间集中在每年的七月份到九月份，其中观赏荷花的最佳时间在七月下旬至八月中旬。

文旅头条融媒体记者 李银娟 文

楚雄州文旅局 各景区 图

责编 马寅瑞

审核 陈大衡