这个夏天

到大姚

遇见葱郁山林、流水瀑布

遇见悠然乡野、天然秘境

赴一场山水间的盛夏之约

（大姚百草岭 姜云辉 摄）

观瀑布 | 大姚三潭瀑布

三潭瀑布又名双沟瀑布，是大姚古八景之一，有着“西南第一高瀑”的美誉。流水从高山之间跌落，似帘、似练、似玉带，与大石相撞时发出的淙淙流水声，悠悠回荡在山林间。

三潭瀑布不仅仅是三个潭，它是一个瀑布群，在不足4公里长的河道内共有33级瀑布。所谓三潭，是指瀑布群中落差最大的三级瀑布，以上游至下游为次序，第一级高19米，第二级高121米，第三级高82米，三级瀑布总高221米，分别形成三个深潭，故名三潭。

走近三潭瀑布，举目仰望，眼前的瀑布气势恢宏，巨大的水流从天而降，沿着悬崖飞流直下，多级瀑布自然连缀，一气呵成，仿佛直接飞入你的眼眶，强烈地撞击着你的视觉神经，撼人心魄。

觅清凉 | 登大姚百草岭

百草岭有着“楚雄第一高峰”之誉，主峰帽台山海拔3657米，登上山顶，脚踩高山草甸，似在蓝天白云间。俯瞰全景，可真正体会到“一览众山小”之势。

百草岭立体气候显著，有"一山分四季，隔里不同天"之说，从山脚到山顶，一路的风景各不相同。

夏天，这里林木葱郁、草甸青绿，马儿在草地上悠闲地吃草，一幅人与自然和谐相处的画卷呈现眼前。置身其中，让人身心舒畅，仿佛身处绿色仙境一般。

随着雨季来临，百草岭的山林间时常云雾缭绕，各类野生菌如雨后春笋般争先恐后的破土而出，这时你便可以畅游林间，捡拾美味的野生菌。

这个夏天，来登一次百草岭，与大自然亲密接触，在秘境中邂逅诗和远方。

悠然乡野 | “核桃之乡”——三台

三台乡位于大姚县城西北部，距县城77公里。这里是著名的“核桃之乡”，悠久的核桃种植历史成就了三台独特的核桃园林风景，古树核桃林中特色花卉苗木生态种植，形成独特的核桃林内生态景观。

国家3A级旅游景区三台核桃森林公园，把三台乡的自然山水、花草、彝家原生态田园风景相融，是一个具备核桃园林文化体验，展现三台彝家风情，品尝当地特色美食，集旅游观光、户外露营等综合性功能的小型精品森林公园。夏天到这里，不仅可以避暑休闲，还可以体验山野民宿。

这里还是彝族“十月太阳历”的发祥地，彝族文化绚丽多彩，彝族刺绣独具魅力，待你来亲自感受。

文旅头条融媒体记者  李银娟   文

姜云辉、楚雄州文旅局、文旅大姚   图

责编 代汪媛

审核 李元